なぜ注射部位の選択 実際に マットレス
BPC-157、TB-500、CJC-1295、またはIpamorelinなどの注射可能なペプチドを使用している場合は、針を入れるだけで快適ではありません。ペプチドがどれだけうまく機能するかに直接影響します。 あなたが選ぶサイトは、吸収率、バイオアベイラビリティ、オンセット時間、および注射領域であなたの長期組織の健康に影響を与えます。
ほとんどの初心者は1つの場所を選び、それに固執します。 それは傷のティッシュ、塊および矛盾した結果を開発する最も速い方法の1つです。 スマートな回転戦略は、あなたの投薬プロトコルと同じくらい重要であり、あなたがシステムを持っているとほとんど余分な労力を要しません。
subcutaneous (SubQ) および筋肉内(IM) の管理のための最もよい注入の場所を破壊し、実際に従うことができる回転戦略を造ります。
Subcutaneous (SubQ)の注入の場所
ペプチドユーザーの大半が皮下を注入します。 SubQの注入は脂肪層にペプチッドを血流に次第に吸収される皮のちょうど内にあるちょうど皮に預金します。 このルートは、ほとんどのペプチドのためにうまく機能し、筋肉内注射よりもはるかに容易で痛みを伴う。
1. より低い腹部 — 金の標準
より低い腹部はペプチッド ユーザーのための最も一般に推薦されたSubQの場所であり、よい理由のために。 ナベルの両側に約2インチの面積は、ほとんどの人で寛大な脂肪パッドを提供し、他のサイトと比較して最小限の神経終端、一貫性のある予測可能な吸収率、およびあなたが何をしているか見ることができるので簡単な自己管理。
技術:あなたのナベルから1〜2インチの皮膚の折り目をピンチします。 45度の角度(または90度の短いインシュリン針を使用する場合)で針をインサートします。 ゆっくりと注入し、撤退する前に5〜10秒間保持します。 ナベルの左側と右側の側面と、ゾーン内の若干上下が異なります。
腹ボタン自体の2インチ以内に注入することを避けてください。組織には、デンザーと吸収が少ない一貫性があります。 また目に見える静脈、モル、または傷のティッシュが付いている区域を避けて下さい。
2. 愛のハンドル/フランク
あなたの側面の領域は、ちょうどヒップボーンの上に、別の優れたサブQサイトです。 ほとんどの人々はより低いボディ脂肪のパーセンテージで快適な注入のためにここに十分なsubcutaneous脂肪をここに運びます。 このサイトは、腹部の敏感な人や複数の毎日のペプチド注射に誰がいる人のために特に有用であり、余分な回転サイトが必要です。
技術:肌を横にピンチし、ナベルのレベルで大体。 腹部の注入として同じ角度および深さ。 周りに到達する必要があるため、この領域は、自己注射のために少し少ない便利することができますが、ほとんどの人はすぐに適応します。
3. 外の高さ(上/外象)
外側の太もは、外側の四重線領域の上部に特異的に、回転のための大きな表面領域を引き起こします。 ここの吸収率は、あなたがより持続的なリリースプロファイルを望むペプチドのために実際に有益であることができるほとんどの研究で腹部よりも少し遅くなります。
技術:あなたの足を座ってリラックスしてください。 外側の上部の太も、あなたのヒップと膝の間の大まかな途中で皮膚の折り目をピンチしますが、外側のエッジを好む。 45度の角度で注入します。 このサイトは、ピンチに多くの腹部脂肪を持っていないかもしれない低体脂肪の人々 のために特によく動作します。.
4. アッパーアーム(先端エリア)の裏側
上部の腕の後ろの険しい領域は、非常に柔軟であるか、または助ける人を持っていない限り、それは自己注入のために実用的ではないが、生存可能なSubQサイトです。 吸収率は腹部に匹敵します。 これは、パートナーまたは臨床設定でペプチドを投与する人々のためのより良いサイトです。
技術:腕の後ろに皮膚をピンチし、肩と肘の間の中間方向、外側/バック面に。 45度の角度を使用してください。 セルフインジェクションなら、他の手でピンチしながら筋肉をリラックスさせるために平らな面から腕を休む。
皮下サイトの比較
| サイトマップ | 吸収の速度 | 痛みのレベル | 自己注入の消去 | 最高ののための |
|---|---|---|---|---|
| 低い腹部 | 高速(ベースライン) | 低い | よくある質問 | ほとんどのペプチッド、毎日使用 |
| 愛のハンドル | ツイート | 低媒体 | お問い合わせ | 余分回転、複数のdailies |
| 外の高さ | モデレート | 低媒体 | お問い合わせ | 持続的なリリース、無駄のないユーザー |
| アッパーアーム | ツイート | 低い | Difficult(ソロ) | 臨床設定、パートナー管理者 |
筋肉内注射(IM)注射部位
いくつかのペプチドは筋肉内で投与されます, 特に局所効果のための特定の筋肉グループをターゲティングするとき. IMインジェクションは、血流が一般的に高く、吸収が速くなる筋肉組織に深くペプチドを届けます。 一般的なペプチドは、時々、IMはBPC-157(局所的な怪我のために)といくつかの成長ホルモンの分泌物を含む。
1. デルトイド(ショルダー)
肩の肉の外側部分 - 横のdeltoidは、ペプチドユーザーのための最も人気のあるIMサイトです。 それはアクセスが容易で、よい血供給があり、ほとんどの人は安全なIMの注入のための十分な筋肉固まりをここに持っています。 デルトイドは、BPC-157のようなペプチドで肩、上腕、または上肢を標的するときに特に人気があります。
技術:デルトイドの筋肉の最も厚い部分を、アクロミオン(あなたの肩のボニーポイント)の下のおよそ2-3の指の幅置いて下さい。 領域をきれいにし、90度の角度で針を直接筋肉に入れます。 ほとんどのペプチッドのために、25-30のゲージ、1インチの針は十分です。 注入する前に簡潔に(肺に戻って血液をチェックする)。
2. ヴァスタス・ラダリス(アウター・タハイ)
大腿の外側の正面に大きな筋肉があります。 それはサイズとアクセシビリティのために、自己注射に最も簡単な筋肉の一つです。 このサイトは、下肢の怪我をターゲティングしたり、デトイドが回転から落ちる必要がある場合に理想的です。
技術:あなたの足が平らな椅子の上に座ります。 あなたの太ももの外側の中央3分の1を見つけてください。外側のエッジのヒップと膝の間の領域。 筋肉腹に90度の角度で針をインサートします。 この筋肉は、適切に回転したときに繰り返し注射を処理するのに十分な大きさです。
3. Ventrogluteal (ヒップ)
股関節の側には、主要な神経や血管から遠くにあるため、最も安全なIM注射部位の一つと考えられています。 それはほとんどのボディ タイプを渡る厚い筋肉層および一貫した解剖学を持っています。 しかし、それは正しく見つけるためにいくつかの解剖学的知識を必要とするので、自己注入のペプチッド ユーザーによって一般的ではありません。
技術:より大きなトロケーター(あなたのヒップの側面の素晴らしい進歩)にあなたの手のヒールを置きます。 あなたのインデックスの指を前方 iliac 脊椎に向かって指を指し、中指を iliac 紋章に広げます。 注射は2本の指の間に形成されるV字形区域に入ります。 1〜1.5インチの針で90度の角度を使用してください。
4. Dorsogluteal — Caution の使用
グルテラル筋肉の上部外象検疫所にある伝統的な「butt注射」サイトは、最も一般的に知られているIMサイトですが、実際には自己管理のために最も推奨されています。 坐骨神経は、この領域を通過し、不適切な配置は神経損傷を引き起こす可能性があります。 このサイトを利用している場合は、上方外象検疫のみに当たって、メディアリーや劣らずに侵入しないようにしてください。
サイト回転のアート
サイトの回転は、単にうまくいかない - それは定期的にペプチドを注入する人にとって不可欠です。 なぜそれが重要であり、それを正しくする方法です。
回転が非交渉可能である理由
同じスポットに繰り返し注入すると、いくつかの問題を引き起こします。 まずは、リポディストロフィー—注入の場所の脂肪組織の故障か異常な蓄積は、化粧品的に不満であり、数か月間持続できる堅い塊か刻み目を作成します。 第2、瘢痕組織の蓄積後続の注入はより苦痛になり、吸収の効率を減らします。 第3、一貫性のある吸収損傷した組織が健康な組織として予測可能としてペプチッドを吸収しませんとして成長します。 最後に、増加感染リスク同じ領域に繰り返されたパンクで上昇します。
時計法(サブQ)
SubQ腹部注射の最も簡単で最も効果的な回転戦略は「クロック方式」です。 時計があなたのナベルに面していると想像してみてください。 各注入は最後の注入とは別に次の「時間」の位置、少なくとも1インチので行きます。 12時スタート(ナベルを覆う)、1、2、3に移動します。 時計完了後、さらに2番目のリングを開始できます。
毎日の注入器のために、これはあなただけ腹部の12の明確なサイトを与えます。 フランクと太も加えて、回転数が16～20個あり、繰り返しずに1ヶ月ほどで十分です。
実践的な週単位の回転スケジュール
| デイリー | AMインジェクションサイト | PM の注入の場所(割れた投薬なら) |
|---|---|---|
| 月曜日 | 左腹部(上) | 右フランク |
| 火曜日 | 右腹部(上) | 左腿(アウター) |
| 水曜日 | 左腹部(下) | 右腿(アウター) |
| 木曜日 木曜日 | 右腹部(下) | 左フランク |
| 金曜日 | 左フランク | 右腹部(上) |
| 土曜日 | 右フランク | 左腹部(下) |
| 日曜日 | 左腿(アウター) | 右腹部(下) |
上記のスケジュールは、スタートフレームワークです。 重要な原則は、7日間のウィンドウ内の同じ正確なスポットを注入し、各マイクロサイト2 +週に理想的にそれに戻ります。
注射技術: それを得る権利
エッセンシャル用品
あらゆる注入の前に、右の装置を確かめて下さい。 SubQ のペプチッド注入のために、ほしいですインシュリン注射器(29-31 ゲージ、0.5 または 1 mL 容量)、アルコール綿棒サイトのクリーニングのために、シャープコンテナ安全な針の処分のために、およびあなたの再構成されたペプチッド ガラスびん。 IMインジェクションでは、1〜1.5インチの長さでわずかに大きいゲージ針(25-27ゲージ)を要求します。
ステップバイステップSubQの注入
- 手を洗う石けんと水で徹底
- あなたの線量を準備して下さい滅菌技術を使用してバイアルから正しい量を描画することによって
- サイトを選択回転スケジュールに基づく
- サイトをきれいにする丸い動きのアルコールスワブで、外側に向かって働きます。 完全に乾かしましょう(アルコールの刺し、注射を妨げることができます)
- 皮をピンチして下さい選択したサイトでは、皮下組織の折り目を作成する
- 針をインサートする1つの滑らかな動きの 45 度の角度(か 90 度)で
- ゆっくり注入して下さい5〜10秒以上。 発疹はより多くのティッシュの外傷を引き起こし、ポスト注入の痛みを高めることができます
- 5〜10秒間保持プランジャーが撤退する前に完全に圧倒された後
- 針を引き出します同じ角度でスムーズに投入
- 穏やかな圧力を適用するきれいな綿球かガーゼを使って。 サイトをこすないでください
一般的なテクニックの間違い
複数の技術エラーは、経験豊富なユーザーでも驚くほど一般的です。余りに速い注入おそらく最も頻繁である - それは皮の下プールにペプチッドを引き起こし、そしてwelts、傷つき、そして矛盾する吸収をもたらすことができます。 注入ごとのフル5-10秒を取って下さい。アルコールを乾燥させない針を差し込む前に刺すことを導入し、パンクに細菌を運ぶことができます。針の再利用決して受け入れられません-現代インシュリンの注射は単一の使用のために設計され、先端は1つのパンクの後で著しく鈍い、その後の注入はティッシュにより痛みを伴う、外傷性を作ります。
ペプチドタイプによる特別検討
BPC-157:ローカル対システム
BPC-157 はローカルおよび全身の効果をもたらすことを提案するので独特なです。 局所化傷害(特定の腱、接合箇所、または筋肉)のために、可能なように傷害の場所に近いSubQの注入は高められたローカル ティッシュの集中を提供できます。 一般の全身の使用かGIの利点のために、腹部SubQは標準的です。 多くのユーザーは、目標に応じて、ローカルサイトとシステムサイトの間で交互化します。 詳しくはこちらをご覧ください。完全なBPC-157ガイドお問い合わせ
成長ホルモンのsecretagogues (CJC-1295、Ipamorelin)
CJC-1295 および Ipamorelin のような GH のsecretagogues は通常腹部の SubQ を管理します。 これらは最適な GH の脈拍のタイミングのためのベッドの前に注入されることが多いので、腹部は便利で、よく吸収されます。 これらのプロトコルは数か月間実行されるため、サイトの回転は重要なままです。 お問い合わせCJC-1295 + Ipamorelin 結果のタイムライン何を期待するのか。
TB-500の特長
TB-500は、注射部位に関係なく、体全体に循環する非常に体系的です。 これは、特定の領域をターゲティングするよりも、サイトの選択は快適さと回転健康についてより多くのことを意味します。 標準的な腹部SubQは完全に働きます。 組み合わせプロトコルについては、Wolverine Stackガイドお問い合わせ
一般的な注射問題のトラブルシューティング
ポスト注入の麻かフェルト
注射部位の小さな塊は、特にSubQ注射のために一般的であり、通常数時間以内に解決します。 彼らは24時間以上持続するか、重要な赤み、熱、または痛みを伴う場合、これはアレルギー反応、不適切な技術(SubQではなく皮膚にあまりにも浅い注射)、または単一のサイトのためにあまりにも大きな注射量を示すかもしれません。 大容量(1mL以上)の場合、2つのサイト間での分割を検討してください。
ブルーイング
ときどきの残酷化は正常です。小さな毛細血管を刻むことがあります。 傷を最小限にするために、可視された静脈の区域を避けるために、出金直後に圧力(摩擦なし)を、そしての後で区域をicing考慮して下さい。 すべての注入で傷つくなら、あなたの技術は調節を必要とするかもしれませんまたは針のゲージは余りに大きいかもしれません。
注入の後で漂白
出金後の血液の小さな低下は完全に正常であり、心配するものではありません。 30〜60秒間コットンボールで優しい圧力をかけます。 重要な出血はSubQの注入とまれであり、通常はあなたが余りに深くまたは表面的な静脈に当たっていることを示します。 あなたの角度を調節するか、または少し別の点を選んで下さい。
注射中の痛み
針のインサート中に鋭い痛みを経験している場合は、神経の終端に当たることがあります。 脱退して、約半分のインチを離れてもう一度試してみてください。 決して鋭い苦痛によって注入を強制しません。 pH による注射中のペプチドの刺身 - これは正常であり、迅速に解決します。 冷蔵庫から直進するのではなく室温で注入することでこれを削減できます。
経験豊富なユーザーのための高度なヒント
あなたの回転を追跡する
毎日の注射の数週間後、使用したサイトの追跡を失うのは簡単です。 いくつかの戦略が役立ちます。 簡単なアプローチは、ボディ図—torsoの簡単な輪郭を印刷し、日付で各注射をマークします。 一部のユーザーは、番号付きシステム, 各サイトを番号を割り当て、それらを順次作業. その他の用途スマートフォンアプリインシュリンの注入の追跡のために設計されていて(ペプチッド回転のためのこれら仕事)。 どのシステムを選ぶか、一貫性はキーです。
温度およびタイミング
注入の前にあなたのペプチッド範囲部屋の温度を-冷たい注入はより不快であり、わずかに別の吸収するかもしれません。 あなたの注入の前に冷蔵庫10-15分からガラスびんを取除いて下さい。 朝の注入のために、あなたの朝のルーチンの後で目覚め、注入するときびんを置きます。
複数のペプチッド積み重ね
複数のペプチドを同時に実行している場合(人気BPC-157 + TB-500 Wolverine Stack)、互いのシリンジに互いのシリンジを互いのサイトで使用することができれば同じシリンジにできます。 異なるペプチドのための別のサイトを使用することで、副作用を引き起こす可能性のあるサイトを簡単に特定できます。 私たちについてペプチドサイクリングガイドスタック検討を詳細にカバーします。
最下線
注射部位の選択と回転は、任意のペプチドユーザーのための基礎的なスキルです。. 下腹部は、優れた回転オプションを提供するフレンクと外側の太もで、サブQ注射に最適な出発点です。 IMインジェクションでは、デルトイドと広大なアダリスがあなたのゴーツーサイトです。 あなたが追跡し、きれいな技術に焦点を合わせ、使用間の各注入の場所の十分な残りを与えることができる回転システムを構築して下さい。
ペプチドから最高の長期的な結果を得るユーザーは、注射技術を投薬プロトコルとして真剣に扱うものです。 最初はもう少し考えますが、スマートサイトの回転はすぐに第二の性質になり、あなたの組織の健康(そして快適さ)はそれに感謝します。